مشوي الطازجة أوبيهي ليمبيت
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب الأوبيهي الطازج المشوي. حصة واحدة تحتوي على 66 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الثوم والفلفل الحار هاواي ، إلى 6 شيلي التايلاندية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول باذنجان مشوي وموزاريلان طازج على سياباتا مع فلفل أحمر مشوي ، مايونيز بالثوم ، ريحان طازج وجرجير, نقانق مشوية مع الكراث المشوي نكهة مع الريكوتان الطازج والرغيف الفرنسي المحمص، و السردين الطازج المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
هذا هو حساسية هاواي! إنها وصفة جيدة للمحار الطازج.
اخلطي الفلفل الحار والخل والماء والثوم وملح البحر معا. انقع المحار لمدة 15 دقيقة قبل الشوي.
في حين يشوي إضافة الزبدة وصلصة الصويا والفلفل حريف أو الفلفل الحار هاواي.