صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة31
مجلة

مشروب المشمش المزبد

مشروب المشمش المزبد
قد يكون مشروب المشمش الرغوي هو المشروب الذي تبحث عنه فقط. حصة واحدة تحتوي على 132 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.16 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط عصير البرتقال المركز ، شربات الليمون والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول شراب البرتقال المزبد, مشروب الحمضيات المشمش، و مشروب المشمش غير الكحولي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في الخلاط ، ضعي أنصاف المشمش مع العصير والحليب وعصير البرتقال المركز. تغطية وعملية حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
عصير البرتقال المركزعصير البرتقال المركز
1/2 باينت من الكريمة الثقيلة المخفوقة للتقديم1/2 باينت من الكريمة الثقيلة المخفوقة للتقديم
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
إضافة شربات; تغطية وعملية فقط حتى مجتمعة.
المكونات سوف تحتاج
حول شربات التوت، خففت قليلاحول شربات التوت، خففت قليلا
3
تصب في أكواب تقدم على الفور.