مشروب أفينا (أفينا كولومبيانا)

بحاجة الى مشروب نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون مشروب أفينا (أفينا كولومبيانا) وصفة رائعة لتجربتها. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 212 سعرة حرارية. مزيج من عود القرفة والسكر والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 846 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. حاول سوبا دي أفينا (حساء الشوفان), كعكة الفاكهة / كريمة القمح: بريسنيتز / بودينو دي أفينا، و سوبا دي لينتيخاس الكولومبية لوصفات مماثلة.