مرق السجق والبسكويت الذي لا يهزم

يتطلب مرق السجق والبسكويت الذي لا يهزم حوالي 20 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 290 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لقد صنع 12 شخصا هذه الوصفة وسيجعلونها مرة أخرى. هذه الوصفة من الجميعتتطلب الوصفات الحليب والملح والدقيق والفلفل المطحون الخشن. مع ملعقة درجة 49%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي البسكويت الجنوبي ومرق المنشرة (مرق السجق), مرق السجق للبسكويت والمرق، و البسكويت والسجق المرق.