صعوبةعادي
جاهز17 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

مرق الديك الرومي السهل

مرق الديك الرومي السهل
من السهل تركيا المرق يتطلب تقريبا 17 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 145 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 81 سنتا لكل وجبة, تحصل على صلصة تخدم 7. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، و 720 سيقولون إنها ضربت المكان. إذا كان لديك ملح متبل وكريمة مكثفة من حساء الدجاج والحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل مرق الديك الرومي السهل, مرق الديك الرومي السهل، و مرق الديك الرومي السهل والغني.

تعليمات

1
يغلى مرق الديك الرومي في قدر كبيرة. يضاف الحساء ويتبل بتوابل الدواجن والفلفل والملح المتبل ومسحوق الثوم. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة.
المكونات سوف تحتاج
رقاب الدجاجرقاب الدجاج
جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح
أصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني، مقطعة إلى قطع صغيرةأصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني، مقطعة إلى قطع صغيرة
مخزون تركيامخزون تركيا
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
تسخين الحليب في الميكروويف ، وخفقت في الدقيق مع شوكة حتى لا تكون هناك كتل. عودة المرق ليغلي ، ويقلب تدريجيا في خليط الحليب. استمر في الطهي مع التحريك باستمرار لمدة 1 دقيقة أو حتى تصبح سميكة. يجب الحرص على عدم السماح للحرق السفلي.
المكونات سوف تحتاج
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة