مرق الخضار بالكاري
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد لاكتو أوفو نباتي وصفات لصندوق وصفتك ، قد يكون مرق الخضار بالكاري وصفة يجب أن تجربها. ل Serving 1.43 لكل وجبة, يمكنك الحصول على هور مازا يخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 234 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الأسهم الخضار والبصل والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 24 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 67%. الحمص في مرق جوز الهند بالكاري, مرق الخضار، و مرق الخضار تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة ثم أضيفي الخضار. يقلب جيدا ويطهى لمدة 3-4 دقائق حتى يصبح لونه بني فاتح.
ضجة في معجون الكاري والدقيق وتخلط معا جيدا.
يسكب فوق المرق ويغلى المزيج. اتركيه على نار هادئة لمدة 20-30 دقيقة حتى تنضج الخضار.
في هذه الأثناء ، للتزيين ، سخني الزبدة في مقلاة واطهي البصل برفق لمدة 7-10 دقائق حتى يصبح لونه بنيا.
يقدم على الفور مع رش البصل المقلي والكزبرة المفرومة.