صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة29
مجلة

مرق الخضار الأساسي

مرق الخضار الأساسي
قد يكون المخزون الخضار الأساسي وصفة جيدة لتوسيع مربع صفة هور دو مازا الخاص بك. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 18 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 16. ل 17 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من أوراق الغار والفلفل والجزر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق صلب. حاول مرق الخضار-المخزون الجيد مهم, المخزون الأساسي، و مرق الدجاج الأساسي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تمزج جميع المكونات في فرن هولندي سعة 8 لتر أو قدر; يغلى المزيج. تغطية جزئيا ، والحد من الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 2 ساعة. يصفى في وعاء كبير ؛ تجاهل المواد الصلبة. تغطية والبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية