مربعات التفاح
قد تكون مربعات التفاح وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 188 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 7068 شخصا أن هذه الوصفة شهية ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. مزيج من الملح والبيض ومستخلص الفانيلان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل مربعات فتات التفاح مع صلصة التفاح, مربعات التفاح أمي، و مربعات التفاح.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن مقلاة 9 * 9 بوصة. ينخل الدقيق مع البيكنج بودر والملح و 1/4 ملعقة صغيرة من القرفة.
في وعاء كبير ، اخلطي الزبدة المذابة والسكر البني و 1/2 كوب من السكر الأبيض بملعقة خشبية حتى تصبح ناعمة. ضجة في البيض والفانيليا. يمزج مزيج الدقيق حتى يمتزج تماما ، ثم يحرك التفاح والجوز.
انشر الخليط بالتساوي في المقلاة المحضرة. في كوب أو وعاء صغير ، قلبي القرفة والسكر المتبقيين معا ؛ يرش فوق القضبان.
اخبزيها لمدة 25 إلى 30 دقيقة في فرن مسخن مسبقا ؛ يجب أن تعود القضبان النهائية إلى الخلف عند لمسها برفق. تبرد في المقلاة ، وتقطع إلى مربعات.