مخملي الجوز القرفة تاريخ عصير
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح, لذا جرب عصير الجوز والقرفة المخملي. هذا الغلوتين مجانا, الألبان مجانا, وكامل 30 يخدم وصفة 3 والتكاليف Serving 1.05 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 128 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط 2 كوب حليب اللوز, قرفة, بذور شيا, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من أوه انها يضيء لديها 3969 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل خبز التمر بالجوز, عصير الموز بالتمر، و عصير التمر المنحل.
تعليمات
لطهي القرع: سخن الفرن إلى 400 فهرنهايت وقم بتبطين صينية الخبز بورق زبدة. شريحة الجذعية قبالة الاسكواش (اختياري) وشريحة الاسكواش في نصف بالطول. اخرج البذور بملعقة.
فرشاة قليلا من الزيت على الاسكواش ويرش مع قليل من الملح.
أضف جميع مكونات العصير إلى خلاط عالي السرعة واخلطها على نار عالية حتى تصبح ناعمة ، واضبط التوابل حسب الحاجة.