صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة17
مجلة

مخلل كوسة حلو

مخلل كوسة حلو
قد تكون مخلل الكوسة الحلوة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 164 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 1.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من التوابل المخللة وخل التفاح والكوسة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 68%. وصفات مماثلة تشمل مخلل الكوسة, مخلل الكوسة، و مخلل كوسة الخليج القديم.

تعليمات

1
تقليم وتجاهل نهايات الكوسة. شريحة رقيقة كوسة.
المكونات سوف تحتاج
إلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حواليإلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حوالي
2
يقشر البصل ويقطع إلى نصفين بالطول ، ثم عموديا إلى شرائح رفيعة.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
3
اخلطي الكوسة والبصل والملح.
المكونات سوف تحتاج
إلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حواليإلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
4
اسمحوا الوقوف 30 دقيقة. شطف جيدا واستنزاف.
5
وفي الوقت نفسه ، الجذعية ، والبذور ، وقطع الفلفل الأحمر إلى شرائح رقيقة حوالي 2 بوصة طويلة.
المكونات سوف تحتاج
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
6
في مقلاة من 4 إلى 5 لتر على نار عالية ، يغلى الخل والسكر وتوابل التخليل.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
7
يضاف الفلفل الحلو ومزيج الكوسة والبصل.
المكونات سوف تحتاج
نودلز ريجاتوني مجففةنودلز ريجاتوني مجففة
إلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حواليإلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
8
يرفع عن النار ويخلط جيدا.
9
تسكب الخضار والسائل في برطمانات وتغطى وتترك لتبرد. البرد 24 ساعة على الأقل أو ما يصل إلى 6 أسابيع.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم