صعوبةخبير
جاهز6 ساعة, 35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

مخلل الجوز الاسكواش مع حكيم والهيل

مخلل الجوز الاسكواش مع حكيم والهيل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب القرع المخلل مع المريمية والهيل. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.4 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 279 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط موافق للشريعة اليهودية ، واليقطين ، وعصير التفاح والخل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 6 ساعات و 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول القرع الجوز وحساء المريمية مع فتات الخبز المريمية, الهيل - الجوز متبل الاسكواش واللفت غراتان، و ريزوتو مع قرع الجوز والمريمية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء غير رد الفعل ، والجمع بين الاسكواش والملح ، إرم إلى معطف ، والسماح للوقوف في درجة حرارة الغرفة لمدة 4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
يصفى ويشطف جيدا ويضغط على الرطوبة الزائدة بواسطة الحفنات.
3
في وعاء متوسط غير متفاعل ، اخلطي جميع المكونات المتبقية واتركيها تغلي على نار متوسطة عالية ، مع التحريك مرة أو مرتين لإذابة السكر البني.
المكونات سوف تحتاج
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
4
إضافة الاسكواش, يعود فقط لينضج, ثم يرفع عن النار والسماح لتبرد لدرجة حرارة الغرفة, مكشوف.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
5
عندما يبرد الخليط إلى درجة حرارة الغرفة ، يغطى ويبرد.
6
سوف الاسكواش يكون لذيذ في حوالي 2 ساعة ، ولكن سوف تتحسن في نكهة إذا سمح للجلوس بين عشية وضحاها. هذا المخلل سوف تبقي ، مغطاة والمبردة ، لمدة 2 أشهر.
المكونات سوف تحتاج
خس أحمر، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس أحمر، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
سكين حادهسكين حاده