محشوة تركيا لندن برويل
محشوة تركيا لندن شواء قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 18. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 103 سعرة حرارية. ل 87 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على السبانخ والصنوبر والجبن الكريمي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام الأرز البني المطبوخ ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الإفطار بودنغ الأرز كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 47%، هذا الطبق صلب. حاول لندن برويل, لندن برويل، و لندن برويل لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية). دهن طبق خبز مقاس 9 * 13 بوصة.
بسكين حاد ، قطعي قطعا عميقا أفقيا إلى الجانب السميك من صدر الديك الرومي ، تاركا جيبا عميقا.
اخلطي السبانخ والأرز البني والجبن الكريمي والصنوبر والبهارات والملح والفلفل الأسود معا حتى تمتزج جيدا. إذا لم تتماسك الحشوة، اخلطي القليل من الجبن الكريمي.
ضعي الديك الرومي في طبق الخبز المحضر ، وحشي خليط الأرز في جيب صدر الديك الرومي. استخدم الأسياخ لإغلاق صدر الديك الرومي. ضعي شرائح رقيقة من الزبدة على اللحم ؛ غطي طبق الخبز بورق الألمنيوم.
تخبز في فرن محمى على حرارة حتى تركيا لم يعد الوردي وحشو حار ، حوالي 1 ساعة.
انزع ورق القصدير وأعد صدر الديك الرومي إلى الفرن حتى يصبح لونه بنيا جيدا ، حوالي 45 دقيقة أخرى. شرج أحيانا مع عصائر عموم. يجب أن يقرأ مقياس حرارة اللحوم الفوري الذي يتم إدخاله في الجزء الأكثر سمكا من الثدي ، في الحشوة ، 165 درجة فهرنهايت (75 درجة مئوية). شريحة عبر الحبوب من اللحوم لخدمة.