صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
مجلة

محبب الخردل البطاطا المهروسة

محبب الخردل البطاطا المهروسة
البطاطا المهروسة الخردل محبب هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 6 حصص. ل Serving 1.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 10 جرام بروتين, 50 جرام دهون، وما مجموعه 617 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة ل عيد الشكر. توجه إلى المتجر واحصل على بطاطس يوكون الذهبية وزيت الزيتون والثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. صلصة الخردل المحببة, صلصة الخردل المحببة، و براعم بروكسل الخردل محبب تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
تضاف البطاطس والقشدة والحليب والثوم والزعتر وورق الغار في قدر كبيرة وتغلى برفق لمدة 15 دقيقة حتى تنضج البطاطس ويمر طرف سكين التقشير بمقاومة قليلة. صفي البطاطس واحتفظي بمزيج الكريمة ولكن تخلصي من أوراق الغار وسيقان الزعتر والثوم. تهرس البطاطس وتطهى في خليط الكريمة حتى تصبح البطاطس ناعمة ودسمة. اطو حوالي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون والزبدة والخردل المحبب. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
خردل الحبوب الكاملةخردل الحبوب الكاملة
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
1 إلى 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، اختياري1 إلى 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، اختياري
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء