محافظ الدجاج والشيدر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي، لذا جرب محافظ الدجاج والشيدر. حصة واحدة تحتوي على 686 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 52 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الجبن الشيدر والفلفل والملح والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الجبن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كريم الجبن الحلوى أسافين كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول خبز التفاح وجبن شيدر المحافظ, البطاطا الحلوة التفاح شيدر " المحافظ، و محافظ الدجاج المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
تخلط جميع المكونات معا باستثناء المعجنات والبيض والماء ؛ توضع جانبا.
تتكشف المعجنات إذابة على سطح مطحون بخفة.
لفة كل ورقة في مربع 12"س 12".
قطع ستة ، 6" س 6 " الساحات ، حجز المعجنات المتبقية لاستخدام آخر.
ملعقة 1/3 كوب خليط الدجاج على وسط كل مربع. أحضر 4 زوايا من المعجنات إلى المنتصف ؛ لف قليلا واضغط على الحواف لإغلاقها ، لتشكيل شكل حزمة. ترتيب حزم على ورقة الخبز غير مدهون.
اخفقي البيض والماء معا ؛ فرشاة على حزم.
اخبزيها على حرارة 400 درجة لمدة 15 إلى 25 دقيقة حتى تصبح ذهبية اللون.