محار الجاموس المقلي
المقلية الجاموس المحار بوبويز قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.09 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 584 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. إذا كان لديك لفائف الخبز واللبن والدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل اللبن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة اللبن كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 67%، وهو صلب. حاول فرايد أويستر بو بويز, المحار المقلي والروبيان بو بويز، و إيمي أويستر بوبويز المقلي مع الكريول مايو لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج المحار واللبن في طبق ضحل كبير أو كيس فريزر بلاستيكي بسحاب. تغطية أو ختم والبرد 2 ساعة على الأقل.
يمزج الدقيق والمكونات الـ 8 التالية. نعرات المحار في خليط الدقيق ، والتخلص من الفائض.
صب الزيت على عمق 1 بوصة في فرن هولندي ؛ الحرارة إلى 37
يقلى المحار على دفعات لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح لونه ذهبيا.
استنزاف على المناشف الورقية.
انتشار 1 ملعقة كبيرة المايونيز بالتساوي على قطع الجانبين من لفات.
ضع 1/4 كوب من الخس وربع محار الجاموس على نصفين سفليين من اللفائف ؛ تغطية مع قمم لفة.