متجمد الفاكهة الجيلاتين الحلوى
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب حلوى الجيلاتين بالفواكه المتجمدة. هذه الوصفة تجعل 9 حصص مع 125 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الموز والماء وحكايات الأناناس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الجيلاتين الفاكهة متجمد, سلطة الجيلاتين متجمد، و متجمد الأناناس الليمون الجيلاتين لوصفات مماثلة.
تعليمات
قياس 1-1 / 8 ملاعق صغيرة من الجيلاتين ؛ توضع جانبا لتتصدر. في قدر صغير ، يرش الجيلاتين المتبقي على الماء البارد ؛ اتركه لمدة 1 دقيقة. يطهى على نار خفيفة مع التحريك حتى يذوب الجيلاتين تماما.
إزالة من الحرارة ؛ ضجة في 2 كوب عصير التوت البري وعصير البرتقال.
ضع الأناناس والموز في 8 بوصات. طبق مربع المغلفة مع رذاذ الطبخ.
يسكب مزيج العصير فوق الفاكهة. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 45-60 دقيقة أو حتى تتماسك.
لتتصدر, في قدر صغير, رش الجيلاتين محفوظة على عصير التوت البري المتبقية; اسمحوا الوقوف ل 1 دقيقة. ضجة في السكر. يطهى على نار خفيفة مع التحريك حتى يذوب تماما.
ضع الزبادي في وعاء ؛ ضجة في خليط التوت البري.
انتشر على الجيلاتين. تغطية وبردت لمدة 2 ساعة على الأقل.