مايكل أفضل زر الفطر
أفضل الفطر زر مايكل هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 329 سعرة حرارية. ل Serving 1.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. وقد حاول 16 شخصا وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة والنبيذ وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطر زر محشي, غراتان السمك مع الفطر زر، و الفطر الطازج وسلطة البقدونس لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت على نار عالية.
أضف الفطر. لا تحرك الفطر حتى يتكرمل في القاع. إذا كنت إرم لهم في وقت قريب جدا ، وسوف الافراج عن السائل والبدء في البخار. عندما يتم بالكراميل قيعان ، إرم لهم والاستمرار في طهي لمدة 5 دقائق.
أضف الزبدة. يطهى ويقلب لمدة 5 دقائق ، حتى يحمر بشكل جميل.
اقلي 2 دقيقة أخرى ، وأضيفي الزعتر وعصير الليمون والنبيذ الأبيض. طهي لتتبخر السائل.
قلبي البقدونس وقدميه على الفور.