صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة0
مجلة

ماهيماهي مشوي مع طلاء التمر الهندي

ماهيماهي مشوي مع طلاء التمر الهندي
مشوي ماهيماهي مع التمر الهندي الصقيل هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وبيسكاتاريان وصفة مع 10 حصص. حصة واحدة تحتوي على 56 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 17 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة السمك الآسيوية وعصير الليمون ولب التمر الهندي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول أفخاذ دجاج مشوية مع التمر الهندي والبرتقال, بوسين مع الصقيل التمر الهندي، و شريحة لحم الجناح مع الصقيل التمر الهندي وجريمولاتا البرتقال لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نقع لب التمر الهندي في الماء المغلي الساخن في وعاء صغير ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى يلين ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
لب التمر الهنديلب التمر الهندي
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
صب الخليط في غربال شبكة متوسطة مجموعة في وعاء ، ثم قوة اللب من خلال غربال ، والتخلص من البذور والألياف.
المكونات سوف تحتاج
البذورالبذور
المعدات التي سوف تستخدمها
غربالغربال
وعاءوعاء
3
يضاف السكر البني وصلصة الصويا وصلصة السمك وعصير الليمون مع التحريك حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
صلصة السمكصلصة السمك
عصير الليمونعصير الليمون
صلصة الصوياصلصة الصويا
السكرالسكر
4
إعداد شواء للطبخ على الفحم الساخن المتوسط (الحرارة المعتدلة للغاز).
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
فرشاة السمك في جميع أنحاء مع النفط ، ثم يرش بالملح. شواية ، جوانب الجلد لأسفل ، على رف شواء مزيت قليلا ، مغطى فقط في حالة استخدام شواية غاز ، حتى يصبح الجلد هشا ، حوالي 4 دقائق. اقلب السمك واشويهحتى ينضج تماما ، حوالي 6 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
الأسماكالأسماك
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
6
فرشاة صلصة التمر الهندي في جميع أنحاء الأسماك وشواء 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
التمر الهنديالتمر الهندي
صلصةصلصة
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
7
يقدم مع الصلصة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
8
ملاحظة الطهاة
9
إذا لم تكن قادرا على الشواء في الهواء الطلق ، يمكن طهي السمك في مقلاة شواء كبيرة متبلة بالزيت قليلا على نار عالية إلى حد ما.
المكونات سوف تحتاج
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
شواء عمومشواء عموم
الشوايةالشواية

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

بينوت جريجيو, جرونر فيلتلينر, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي للأسماك. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. هل يمكن أن تحاول سكايفول بينوت جريس. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.8 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 13 دولار للزجاجة الواحدة.
سكايفول بينوت جريس
سكايفول بينوت جريس
قش شاحب اللون مع ملاحظات من المانجو وزهر الحمضيات والموز في الأنف. على الحنك مزيج من الفاكهة الاستوائية تتكشف في اليوسفي, مانجو, جريب فروت, ونكهات الموز. تستمر هذه الملاحظات الاستوائية طوال النهاية الطويلة والباقية.