مانجو كريسب
المانجو هش قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. ل Serving 2.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 581 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من رحيق المانجو والسكر وقشر الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل توت مانجو كريسب, مانجو وأبل كريسب، و المانجو الفاكهة هش.
تعليمات
في مقلاة من 3 إلى 4 لتر ، اخلطي السكر ونشا الذرة.
يضاف رحيق المانجو ويقلب حتى يمتزج. يقلب على نار عالية حتى يغلي الخليط ، حوالي 3 دقائق.
يرفع عن النار ويقلب في قشر الليمون والعصير.
إضافة المانجو وتخلط بلطف إلى معطف.
تصب في طبق خبز ضحل 2 1/2 إلى 3 لتر.
في وعاء ، اخلطي الشوفان والدقيق والمكسرات والزنجبيل والملح.
يضاف الشراب والزبدة ويقلب حتى يمتزج. توزيع الخليط بالتساوي على المانجو. ضع الطبق في صينية خبز مبطنة بالرقائق 10 في 15 بوصة.
تخبز في فرن 375 حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، من 30 إلى 40 دقيقة.