صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة29
مجلة

ماك وجبنة شيدر مع الدجاج والبروكلي

ماك وجبنة شيدر مع الدجاج والبروكلي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب جبن ماك وجبن شيدر مع الدجاج والبروكلي. ل 2 2.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 46 جرام بروتين, 37 غرام من الدهون، وما مجموعه 810 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من الطعامشبكة لديها 7 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على البصل ، وعطاءات صدور الدجاج ، والفلفل الحلو ، وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة هي ماك وجبنة شيدر مع الدجاج والبروكلي, ماك وجبنة شيدر مع الدجاج والبروكلي، و ماك شيدر أبيض وجبنة مع الدجاج والبروكلي.

تعليمات

1
ضع قدرا من الماء ليغلي من أجل المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر مبشورة خالية من الدسمجبنة شيدر مبشورة خالية من الدسم
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
سخني مقلاة متوسطة على نار متوسطة إلى متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
يضاف زيت الزيتون البكر الممتاز والدجاج ويتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4
يقلى بضع دقائق ثم يضاف البصل ويطهى لمدة 5 إلى 7 دقائق أخرى حتى ينضج البصل وينضج الدجاج. إيقاف الحرارة والاحتياطي.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
5
لغلي ماء المعكرونة ، أضيفي المعكرونة والملح لتتبيل ماء الطهي. يطهى لمدة 5 دقائق ، ثم يضاف البروكلي ويطهى لمدة 3 دقائق أكثر أو حتى تنضج المعكرونة حتى تنضج وتصبح الأزهار طرية.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
6
أثناء طهي المعكرونة ، سخني قدر صلصة متوسط الحجم على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
7
نضيف الزبدة ونذوب ، ثم نضيف الدقيق والفلفل الحار والفلفل الحلو ونخفق معا على نار حتى تنضج فقاعات الرو ثم تطهى لمدة دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
8
اخفقي في الحليب والمرق وارفعي الحرارة حتى تغلي الصلصة بسرعة. ينضج حتى تتكاثف الصلصة حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
9
استنزاف المعكرونة أو المعكرونة وزهور البروكلي.
المكونات سوف تحتاج
ب السكرب السكر
جبنة شيدر مبشورة خالية من الدسمجبنة شيدر مبشورة خالية من الدسم
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
10
يضاف مرة أخرى إلى القدر ويضاف الدجاج إلى المعكرونة والبروكلي.
المكونات سوف تحتاج
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
11
يضاف الجبن إلى صلصة الحليب ويقلب حتى يذوب لمدة دقيقة أو نحو ذلك. ضجة في الخردل وصلصة الموسم مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
12
تسكب الصلصة فوق الدجاج والبروكلي والمعكرونة المطبوخة ويقلب المزيج. اضبط التوابل وانقلها إلى طبق تقديم كبير وقدمها.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة