صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

مافن ستريوسيل بلوبيري-لوز

مافن ستريوسيل بلوبيري-لوز
قد تكون فطائر ستريوسيل بلوبيري-لوز مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 277 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب والزيت النباتي والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 27%، وهي ليست ممتازة جدا. حاول فطائر التوت الأزرق مع ستريوسيل اللوز, فطائر التوت البري المصنوعة من القمح الكامل واللوز مع طبقة ستريوسيل، و مافن كيتينسال بالموز واللوز مع ستريوسيل اللوز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
الجمع بين المكونات 5 الأولى في وعاء كبير ؛ جعل بئر في وسط الخليط.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
الجمع بين الحليب والمكونات التالية 6 (الحليب من خلال بياض البيض) ؛ يقلب جيدا مع خفقت.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيضبياض البيض
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
4
يضاف إلى خليط الدقيق مع التحريك حتى يصبح رطبا. يقلب بلطف في العنب البري. ملعقة الخليط في 18 أكواب الكعك المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
العنب البريالعنب البري
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
بطانات الكعكبطانات الكعك
5
يمزج 1/4 كوب دقيق مع المكونات المتبقية ؛ يرش بالتساوي على الخليط.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
6
اخبزيها على حرارة 400 دقيقة لمدة 18 دقيقة أو حتى تنضج.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
أخرجه من المقالي على الفور ؛ تبرد على رف سلكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك

المكونات

1أوريو محشو مزدوجزيت القرفة اختياريزيت القرفة اختياري1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكناللوز المفروم ناعمااللوز المفروم ناعما11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر1أوريو محشو مزدوجالبازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية3151 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففملفوف سافوي مقطع إلى شرائح رفيعةملفوف سافوي مقطع إلى شرائح رفيعة3لارجيسالبنفسجالبنفسج591 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض5911 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمحمصة وفستقمحمصة وفستق1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكناللبن قليل الدسماللبن قليل الدسم1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 ٪ حليب قليل الدسم2 ٪ حليب قليل الدسم11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففانخفاض السعرات الحرارية عصا السمن ، ذابانخفاض السعرات الحرارية عصا السمن ، ذاب791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة الريكوتا الخفيفةجبنة الريكوتا الخفيفة1قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1 عبوة (18.25 أونصة) من مزيج الكيك الطبيعي1 عبوة (18.25 أونصة) من مزيج الكيك الطبيعي22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة