ماء مالح متبل بالزبادي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات التتبيلة ، لذا جرب ماء مالح الزبادي المتبل. تخدم هذه الوصفة 15 وتكلف 20 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 40 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الزبادي والبصل وقشر الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول تتبيلة الزبادي الهندي, تتبيلة الزبادي والكمون، و ماء مالح هندي متبل لوصفات مماثلة.