صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة12
مجلة

لويزيانا قذرة الأحبة

لويزيانا قذرة الأحبة
لويزيانا قذرة الأحبة يتطلب حوالي 35 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 285 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مزيج من حساء البامية الدجاج المكثف والبصل والكرفس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأمريكي حقا. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مع ملعقة النتيجة 51%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي لويزيانا قذرة الأحبة, قذرة تشوري-الأحبة (كوريزو قذرة الأحبة)، و لويزيانا قذرة جو.

تعليمات

1
في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة ، يطهى اللحم المفروم والكرفس والفلفل والبصل على نار متوسطة إلى عالية لمدة 5 إلى 7 دقائق ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج اللحم البقري جيدا ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
لحم بقري مفروملحم بقري مفروم
الكرفسالكرفس
البصلالبصل
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
خفض الحرارة إلى متوسطة. ضجة في جميع المكونات المتبقية باستثناء الكعك. يطهى لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى يصبح الخليط شمبانيا والخضروات طرية مع التحريك من حين لآخر. ملعقة خليط لحم البقر في الكعك.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
لحوم البقرلحوم البقر
لفةلفة

المعدات