لفة شوكولاتة الحبوب
بحاجة الى حلوى نباتية? يمكن أن تكون لفة شوكولاتة الحبوب وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 24 حصص مع 174 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. قدم شخصان هذه الوصفة, و 11 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك حبوب الأرز والسكر وشراب الذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 15%. حاول حبوب الشوكولاتة محلية الصنع, باليو الشوكولاته الحبوب، و مزيج حبوب الشوكولاتة البيضاء لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب معا شراب الذرة والسكر الأبيض على نار خفيفة. عندما فقاعات الخليط ، وإزالة من الحرارة وإضافة زبدة الفول السوداني والزبدة أو السمن ، وحبوب الأرز متموج.
الشحوم ورقة الكعكة ووضع ورقة الشمع (مدهون أيضا) على ورقة الكعكة.
انشر خليط الحبوب على ورق الشمع.
اخلطي 1/3 كوب زبدة أو سمن وحليب وسكر حلواني. ضجة في الكاكاو وتخلط جيدا.
انتشار ملء على خليط الحبوب ونشمر كما لفة هلام. شريحة عندما تبرد. تخزينها في الثلاجة.