صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص36
نقاط الصحة1
مجلة

لفات الخميرة سهلة

لفات الخميرة سهلة
قد تكون لفائف الخميرة السهلة مجرد الخبز الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 36 حصص مع 139 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 12 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الحليب والزبدة والحليب الدافئ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 16%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. حاول لفات الخميرة سهلة, من السهل لا الخميرة القرفة رولز، و لفات الخميرة سهلة سريعة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين الخميرة و 1/2 كوب الحليب الدافئ في كوب قياس السائل 2 كوب ؛ اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الخميرةالخميرة
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
2
يمزج خليط الخميرة مع 1 كوب حليب وسكر و 3 مكونات أخرى في وعاء كبير. أضيفي 1 كوب دقيق تدريجيا مع التحريك حتى تصبح ناعمة. يقلب تدريجيا ما يكفي من الدقيق المتبقي لعمل عجينة طرية.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
السكرالسكر
الخميرةالخميرة
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
مكان في وعاء مدهون جيدا ، وتحول إلى الشحوم أعلى من العجين.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
تغطية والسماح ترتفع في مكان دافئ (85), خالية من المسودات, 1 ساعة أو حتى تضاعف بكميات كبيرة.
5
اقلب العجينة على سطح مرشوش بالدقيق ؛ اعجن 5 أو 6 مرات. يقسم العجين إلى نصفين.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
6
لفة كل جزء العجين على سطح مطحون بخفة إلى سمك 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
لفةلفة
7
قطع مع قطع مستديرة 2 بوصة.
8
فرشاة جولات بالتساوي مع 1/4 كوب الزبدة المذابة ، وأضعاف في النصف.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
9
وضع لفات في 3 مدهون بخفة 9 بوصة كاكيبانز جولة.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
10
تغطية والسماح ترتفع في مكان دافئ (85), خالية من المسودات, 1 ساعة أو حتى تضاعف بكميات كبيرة.
11
اخبزيها على حرارة 375 لمدة 15 إلى 18 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
12
فرشاة مع المتبقية 1/4 كوب الزبدة المذابة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة