لفائف ستيك الجبن والفلفل الأزرق
قد تكون لفائف شرائح اللحم بالجبن والفلفل الأزرق هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 338 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من خل النبيذ والبصل وجبن الفيتا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. فهو مثالي ل يوم فالنتين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة هائلة. حاول ستيك الفلفل وسلطة البطاطا المحمصة مع صلصة الجبن الأزرق مكتنزة, لفائف ستيك باللونين الأسود والأزرق، و لفائف لحم الخنزير بالجبن الأزرق لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع الدهون من لحم البقر ؛ شريحة إلى شرائح 1/4 بوصة. توضع جانبا.
يمزج الخردل والفلفل الأسود والثوم والملح في وعاء كبير.
إضافة لحوم البقر ، القذف إلى معطف.
ضع مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح ساخنة.
إضافة خليط لحم البقر; سوت 4 دقائق أو حتى القيام به.
إزالة من المقلاة ؛ الدفء.
يضاف الفطر والبصل والفلفل إلى المقلاة ؛ سوت 2 دقيقة.
يضاف الماء ؛ يغطى ويطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر. ضجة في خليط لحم البقر والخل.
يرفع عن النار; ضجة في الجبن.
التورتيلا الدافئة وفقا لتعليمات الحزمة. ملعقة 1 كوب خليط على كل التورتيا; أعلى كل خدمة مع 1/2 كوب الخس, ونشمر.