لفائف الملفوف أنا

لفائف الملفوف قد أكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 202 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 10 والتكاليف 87 سنتا لكل وجبة. جعلت 34 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك ملفوف وقرفة مطحونة وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 56%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل الملفوف لفة خزفي-لفائف الملفوف يمكن أن يستغرق وقتا طويلا لجعل ، لماذا التضحية تلك النكهة, الملفوف مثير (+الكزبرة الجير والجزر والملفوف الربيع رولز)، و طاجن لحم البقر الملفوف (لفائف الملفوف كسول) - خالية من الألبان.