لفائف الكركند بالكاري
وصفة لفائف الكركند بالكاري يمكن أن ترضي شغفك الهندي تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 45. ل 20 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 49 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر واختر الأنشوجة المعبأة بالزيت والمايونيز والشبت وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول تناول الطعام في الخارج على وزن مراقبات: جراد البحر سيدة مين جراد البحر رولز, لفات جراد البحر (والدروس جراد البحر)، و نيو انغلاند نمط هوت دوج رولز / الكعك (لفات جراد البحر الخ.) لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير من الماء المغلي ، يطهى الكركند حتى يتحول إلى اللون الأحمر الفاتح ، لمدة 8 دقائق.
تحريف الجثث من ذيول. باستخدام مقص ، وقطع على طول الجانب السفلي من قذائف وإزالة اللحوم. نصف ذيول بالطول وتجاهل الأمعاء الداكنة. كسر مخالب وإزالة اللحوم في قطعة واحدة.
انقلي الكركند إلى وعاء وضعيه في الثلاجة حتى يبرد.
عقد ورقة الجير ، وسحب قبالة الجذعية لتقسيم ورقة في النصف. كرر مع الأوراق المتبقية. فرك الأوراق بالزيت ؛ نقل إلى ورقة الخبز.
اخبزيها لمدة 8 دقائق حتى تصبح مقرمشة.
في مقلاة صغيرة ، سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت.
يضاف الكراث ويطهى على نار خفيفة معتدلة حتى يلين ، 2 دقيقة. اهرسي الأنشوجة مع الكراث.
إضافة مسحوق الكاري ويطهى حتى عطرة ، 1 دقيقة. اكشط الخليط في وعاء واتركه يبرد. يضاف المايونيز وعصير الليمون والشبت ويتبل بالملح. برد لمدة 15 دقيقة.
اطو مايونيز الكاري في الكركند. ملعقة السلطة في الكعك ؛ أعلى مع أوراق الليمون والخيار.