صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
مجلة

لفائف العشاء الخالية من الغلوتين

لفائف العشاء الخالية من الغلوتين
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الخبز ، لذا جرب لفائف العشاء الخالية من الغلوتين. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 721 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.57 دولار لكل وجبة. كان 27 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على دقيق أرز سوير ودقيق التابيوكا والبيض وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة. حاول لفائف العشاء الخالية من الغلوتين, لفائف العشاء الخالية من الغلوتين، و لينة الغلوتين الحرة اللبن عشاء رولز لوصفات مماثلة.

المكونات

31 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.الخميرة الجافة النشطةالخميرة الجافة النشطة1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق اللوزدقيق اللوز796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةنشا الذرةنشا الذرة1كبيربيض كبيربيض كبير1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطحين ميليتطحين ميليت11 رطل كوسة،صمغ الغوارصمغ الغوار596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمسحوق الحليب الجافمسحوق الحليب الجاف796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةنشا البطاطسنشا البطاطس1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةرقائق الكينوارقائق الكينوا796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق الأرزدقيق الأرز11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1حفنةماء زهرة البرتقال (أو ربع ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)ماء زهرة البرتقال (أو ربع ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)3(شتاء)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق التابيوكادقيق التابيوكا1عصا(1 عصا) زبدة غير مملحة ، خففت(1 عصا) زبدة غير مملحة ، خففت2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالماء ، يسخن إلى حوالي 110°الماء ، يسخن إلى حوالي 110°21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.صمغ الزنتانصمغ الزنتان