صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة20
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

لفائف الصيف النباتية

لفائف الصيف النباتية
قد تكون فات الصيف الخضار مجرد هور مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف 61 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 144 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك أوراق الكزبرة والبصل وصلصة هويسين وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي لفائف الصيف النباتية, رولز الصيف الروبيان والخضروات، و لفات الصيف.

تعليمات

1
يطهى البصل والثوم ورقائق الفلفل الأحمر في الزيت في قدر صغير ثقيل على نار معتدلة مع التحريك حتى يصبح لونه ذهبيا شاحبا ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
الثومالثوم
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
اخفقي مكونات الصلصة المتبقية. ينضج ، الخفقان ، 1 دقيقة ، ثم تبرد.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
1
غطي المعكرونة بالماء المغلي الساخن وانقعها لمدة 15 دقيقة ، ثم صفيها جيدا في منخل. اتركها حتى تجف بين المناشف الورقية وقلبها بالخل والملح حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
الخلالخل
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
غربالغربال
2
ضع سماكة مزدوجة من منشفة ورقية على سطح العمل واملأ صينية خبز ضحلة بالماء الدافئ. نقع 1 جولة الأرز ورقة (تأكد من عدم وجود ثقوب) في الماء الدافئ حتى طيعة ، 30 ثانية إلى 1 دقيقة ، ثم نقل إلى المناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
الخبز عمومالخبز عموم
3
ترتيب 1 قطعة من الخس على النصف السفلي من ورق الأرز غارقة, للطي أو تمزيق لتناسب وترك الحدود 1 بوصة على طول الحافة.
المكونات سوف تحتاج
مغلفة لفة الربيعمغلفة لفة الربيع
الخسالخس
4
يوزع ربع صلصة الفول السوداني على الخس ويوضع ربع كل من النعناع والريحان والملفوف والمعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفول السودانيصلصة الفول السوداني
الملفوفالملفوف
الخسالخس
المعكرونةالمعكرونة
انتشارانتشار
باسلباسل
النعناعالنعناع
5
نشمر ورق الأرز بإحكام حول الحشوة ، وبعد لفه في منتصف الطريق ، رتب ربع الكزبرة والجزر على طول التجعد. ثم أضعاف في الجانبين ومواصلة المتداول.
المكونات سوف تحتاج
مغلفة لفة الربيعمغلفة لفة الربيع
سيلانتروسيلانترو
جزرجزر
لفةلفة
6
انقل لفة الصيف إلى طبق وقم بتغطيتها بمناشف ورقية مبللة.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
7
اصنع 3 لفات أخرى بنفس الطريقة.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
8
خدمة لفات النصف على قطري.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
1
يمكن عمل لفات الصيف قبل 6 ساعات وتبريدها ، ملفوفة في مناشف ورقية مبللة في كيس بلاستيكي مغلق. احضر اللفائف إلى درجة حرارة الغرفة قبل النصف والتقديم.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك

المكونات

28عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلونودلز خيط الفول (نودلز السيلوفان)نودلز خيط الفول (نودلز السيلوفان)791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجزرة مقطعة بشكل خشن (1 وسط)جزرة مقطعة بشكل خشن (1 وسط)11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزبدة الفول السوداني دسمزبدة الفول السوداني دسم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الريحان الطازجة (يفضل التايلاندية)أوراق الريحان الطازجة (يفضل التايلاندية)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الكزبرة الطازجةأوراق الكزبرة الطازجة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق النعناع الطازجةأوراق النعناع الطازجة1صغيرفص ثوم مفرومفص ثوم مفروم11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من ملفوف ناباشرائح رقيقة من ملفوف نابا32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالبصل المفروم ناعماالبصل المفروم ناعما2أوراق الخس ذات الأوراق الحمراء ، الأضلاع مقطوعة ومهملة ويترك إلى النصفأوراق الخس ذات الأوراق الحمراء ، الأضلاع مقطوعة ومهملة ويترك إلى النصف1قطع حلوى التوفي من هيث باررقائق الفلفل الأحمر الحار المجففرقائق الفلفل الأحمر الحار المجفف32بوصةالأرز-جولات الورق ، بالإضافة إلى إضافية في حالة بعض المسيل للدموعالأرز-جولات الورق ، بالإضافة إلى إضافية في حالة بعض المسيل للدموع11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففخل الأرز المتبلخل الأرز المتبل1قطع حلوى التوفي من هيث بارشريط قشر الليمونشريط قشر الليمون1أوريو محشو مزدوجخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم1أوريو محشو مزدوج1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنشريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون