لفائف السمسم الهليون الجبن

هذه الوصفة تخدم 12. إذا 52 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد تكون لفائف السمسم الهليون الجبني رائعة خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 142 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك سبيرز الهليون وبذور السمسم والجبن الكريمي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول لفائف الهليون والسمسم, شوربة الهليون مع لفائف الهليون المقرمشة، و لفائف السمسم لوصفات مماثلة.