صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة22
مجلة

لفائف الدجاج مع جبن الماعز والجرجير

لفائف الدجاج مع جبن الماعز والجرجير
الدجاج لفة المنبثقة مع جبن الماعز والجرجير هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 41 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 275 سعرة حرارية. ل Serving 2.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وجد 49 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك جرجير ، شرحات صدر دجاج ، ملح خشن وفلفل مطحون ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي دجاج بيكون رانش لازانيا رول أوبس, لفائف الدجاج مع جبنة الفيتا والجرجير، و دجاج مع جبن الماعز والجرجير.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 درجة. يتبل الدجاج بالملح والفلفل. على سطح عمل نظيف ، ضع شرحات مسطحة (جوانب ناعمة لأسفل).
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
طبقة كل كستلاتة مع جرجير. بدءا من النهاية الضيقة ، نشمر الدجاج بإحكام ؛ ختم مع مسواك.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
المعدات التي سوف تستخدمها
أعواد الأسنان (لربط شرائح الدجاج معًا)أعواد الأسنان (لربط شرائح الدجاج معًا)