صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة30
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

لفائف الدجاج المشوي على طريقة كاليفورنيا

لفائف الدجاج المشوي على طريقة كاليفورنيا
ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 532 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 31 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الأفوكادو والخيار والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل أسياخ مقبلات مشوية على طراز كاليفورنيا, بيتزا دجاج مشوية على طريقة كاليفورنيا، و بيتزا دجاج مشوية على طريقة كاليفورنيا من كرافت.

تعليمات

1
ضع التورتيلا على سطح العمل.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
2
انتشر مع المايونيز. ترتيب الخس والدجاج والخيار والجزر والأفوكادو في خط قبالة مركز (لا تفرط). يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
مايونيزمايونيز
الخيارالخيار
الأفوكادوالأفوكادو
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الخسالخس
جزرجزر
انتشارانتشار
3
لفة في اسطوانات دافئ.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
4
مقطعة إلى 1 1/2 بوصة لفات طويلة وخدمتها. عصا مع مسواك للحفاظ على لفات معا.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك

المعدات