صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة8
مجلة

لفائف الخس التركية التايلاندية

لفائف الخس التركية التايلاندية
التايلاندية تركيا الخس يلتف قد يكون مجرد الآسيوية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 111 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الفول السوداني والديك الرومي المطحون وزبدة الفول السوداني الكريمية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 499 شخصا بهذه الوصفة. وهو يعمل كذلك هور مازا بأسعار معقولة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول لفائف الخس التركية التايلاندية, التايلاندية تركيا الكينوا الخس يلتف، و التايلاندية الريحان تركيا الخس يلتف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات ، يطهى الديك الرومي على نار متوسطة عالية مع التحريك بشكل متكرر حتى ينضج تماما ؛ يصفى ويعاد إلى المقلاة. يضاف البصل الأخضر والكزبرة والنعناع وعصير الليمون وصلصة السمك وزبدة الفول السوداني ومعجون تشيلي والسكر ورقائق الفلفل الأحمر. يطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق أو حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
زبدة الفول السودانيزبدة الفول السوداني
البصل الأخضرالبصل الأخضر
معجون الفلفل الحارمعجون الفلفل الحار
صلصة السمكصلصة السمك
عصير الليمونعصير الليمون
سيلانتروسيلانترو
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
السكرالسكر
النعناعالنعناع
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
لخدمة, ملعقة 2 يكوم ملاعق خليط تركيا, 2 ملاعق كبيرة من الجزر و 1 ملعقة صغيرة من الفول السوداني على كل ورقة الخس; التفاف حول ملء.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الخسأوراق الخس
جزرجزر
الفول السودانيالفول السوداني
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
التفافالتفاف
3
قدميها دافئة.

المعدات

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان, جيورزترامينر, وريسلينج هي أفضل اختياراتي للآسيويين. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو غابريلسكلوف تشينين بلان. لديها 4.4 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 20 دولار.
جابريلسكلوف شينين بلان
جابريلسكلوف شينين بلان
تم تخمير تشينين بلان 2019 بشكل طبيعي في براميل قديمة بنسبة 85 ٪ بأقل تدخل ، مع خضوع الباقي للتخمير في خزانات فولاذية. على الأنف ، والتفاح الأخضر ، وقشر الجير والعسل والحجر الرطب. حنك أنيق مع توازن ونضارة وملمس مبهج.