لفائف الخس التركية التايلاندية
التايلاندية تركيا الخس يلتف قد يكون مجرد الآسيوية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 111 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الفول السوداني والديك الرومي المطحون وزبدة الفول السوداني الكريمية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 499 شخصا بهذه الوصفة. وهو يعمل كذلك هور مازا بأسعار معقولة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول لفائف الخس التركية التايلاندية, التايلاندية تركيا الكينوا الخس يلتف، و التايلاندية الريحان تركيا الخس يلتف لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات ، يطهى الديك الرومي على نار متوسطة عالية مع التحريك بشكل متكرر حتى ينضج تماما ؛ يصفى ويعاد إلى المقلاة. يضاف البصل الأخضر والكزبرة والنعناع وعصير الليمون وصلصة السمك وزبدة الفول السوداني ومعجون تشيلي والسكر ورقائق الفلفل الأحمر. يطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق أو حتى يسخن.
لخدمة, ملعقة 2 يكوم ملاعق خليط تركيا, 2 ملاعق كبيرة من الجزر و 1 ملعقة صغيرة من الفول السوداني على كل ورقة الخس; التفاف حول ملء.