صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة8
مجلة

لفائف البيض الفاخرة

لفائف البيض الفاخرة
تتطلب لفائف البيض الفاخرة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 20 حصص مع 208 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك زيت السمسم وصلصة الصويا وجذر الزنجبيل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ليس هناك الكثير من الناس حقا أحب هذا هور دوفر. بل هو رخيصة وصفة لمحبي الطعام الصيني. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل فطائر البيض الإفطار, طاجن بيض مكسيكي، و سلطة معكرونة البيض الشيطانية.

تعليمات

1
سخني الزيت في قدر كبير وثقيل أو مقلاة عميقة إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
ضع الديك الرومي المطحون ، 1/2 جذر الزنجبيل وحوالي 1/2 الثوم في مقلاة كبيرة وعميقة. يطهى على نار متوسطة عالية حتى يصبح لونه بني متساو.
المكونات سوف تحتاج
تركيا الأرضيةتركيا الأرضية
الزنجبيلالزنجبيل
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
سخني زيت السمسم في مقلاة على نار متوسطة عالية. ضجة في ما تبقى من الزنجبيل والثوم.
المكونات سوف تحتاج
زيت السمسمزيت السمسم
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
المعدات التي سوف تستخدمها
ووكووك
4
تخلط في بوك تشوي والجزر والبصل الأخضر وصلصة الصويا. يطهى ويقلب حتى تصبح الخضار طرية ولكنها مقرمشة.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الخضرواتالخضروات
صلصة الصوياصلصة الصويا
بوك تشويبوك تشوي
جزرجزر
5
إزالة من الحرارة.
6
في وعاء متوسط ، اخلطي الديك الرومي المطحون وخليط بوك تشوي.
المكونات سوف تحتاج
تركيا الأرضيةتركيا الأرضية
بوك تشويبوك تشوي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
املأ سماكة مزدوجة من أغلفة فطيرة باللحم بحوالي 1 ملعقة كبيرة من خليط الديك الرومي والبوك تشوي. أضعاف مغلفة على ملء ، وترطيب التماس لختم. كرر مع الأغلفة المتبقية والحشو.
المكونات سوف تحتاج
مغلفة فطيرة باللحممغلفة فطيرة باللحم
بوك تشويبوك تشوي
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
8
على دفعات صغيرة ، اقلي الونتون المملوء بعمق حتى يصبح لونه بنيا هشا وذهبيا ، من 3 إلى 5 دقائق.