لفائف الباذنجان اليابانية المشوية مع ستيلتون والفلفل الأحمر والجرجير
وصفة لفائف الباذنجان اليابانية المشوية مع ستيلتون والفلفل الأحمر والجرجير جاهزة في حوالي 1 ساعة وهو بالتأكيد رائع خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب خيار لعشاق الطعام الياباني. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 211 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 2.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك جرجير صغير وجبن ستيلتون وفلفل حلو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الباذنجان الياباني المشوي, دبليو 0 نقاط باذنجان ياباني مشوي، و ميسو المزجج الباذنجان الياباني المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
تحضير الشواء للحرارة غير المباشرة المتوسطة.
اخفقي الخل والزيت معا. يتبل بالملح والفلفل.
ادهني جانبي شرائح الباذنجان بكوب الخل. اشويها حتى تنضج تماما ، مع التقليب من حين لآخر ، حوالي 4 دقائق لكل جانب.
إزالة من شواء ؛ فرشاة مع cup كوب الخل. رائع. اشوي الفليفلة الحلوة حتى تصبح سوداء من جميع الجوانب. لف في كيس ورقي واتركه لمدة 10 دقائق. قشر وبذور الفلفل.
- شرائط بوصة. يتبل بالملح والفلفل. ويمكن أن يتم هذه الخطوات 1 قبل يوم والمبردة في طبقة واحدة; البرد الباذنجان والفلفل على حدة.) لتجميع: جلب جميع المكونات إلى درجة حرارة الغرفة.
ضع شرائح الباذنجان على سطح العمل.
مكان 4 شرائح الفلفل على 1 نهاية كل شريحة الباذنجان; أعلى مع 2 إلى 4 الأغصان الجرجير الطفل, السماح الفلفل والجرجير لتمتد إلى ما وراء جانبي الباذنجان.
ضع جانب التماس لأسفل على طبق ، آمن باستخدام أعواد الأسنان. (يمكن إعداد 4 ساعات قبل. غطاء.)