لذيذ السبانخ البيستو تراجع
لذيذ السبانخ البيستو تراجع هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب هور دوفر. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 117 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 83 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. إذا كان لديك الصنوبر وزيت الزيتون والثوم وجوز المكاديميا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول خبز السبانخ والخرشوف تراجع, خبز السبانخ تراجع رغيف، و الأفوكادو والسبانخ والخرشوف تراجع لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي السبانخ والريحان في وعاء كبير واتركيه جانبا.
أضف جميع المكونات المتبقية إلى محضر الطعام (مع شفرة) أو بلندر عالي الطاقة. مزيج حتى سميكة ودسم.
يسكب فوق الخضر ويخلط جيدا.
ترك الجلوس في الثلاجة لمدة 2 ساعة على الأقل.
تخلط مرة أخرى ثم تقدم مع الجزر الصغير والكرفس والبازلاء والفطر وشرائح الفلفل الأحمر والقرنبيط و/أو البذور النيئة أو البسكويت متعدد الحبوب.