لدغات ساندويتش الديك الرومي والبيض والطماطم

ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 159 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح وبيض مسلوق وصدر ديك رومي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول ساندويتش سلطة البيض الصحي, ساندويتش الديك الرومي والباذنجان والطماطم، و تركيا الأفوكادو بيكون الطماطم ساندويتش لوصفات مماثلة.