صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 20 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة81
مجلة

لحم كامبل المحفوظ والملفوف

لحم كامبل المحفوظ والملفوف
قد يكون لحم البقر والملفوف المحفوظ من كامبل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 37 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 383 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 12 وتكاليف Serving 2.91 لكل وجبة. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 8 أن أقول أنه ضرب المكان. التوجه الى المتجر والتقاط صدر الحيوان لحوم البقر, سلسلة المطبخ, بيرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الأوروبي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 20 دقيقة. فهو مثالي ل يوم القديس باتريك. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة مذهلة. حاول لحم البقر المحفوظ والملفوف, لحم بقري محفوظ وملفوف، و لحم البقر المحفوظ والملفوف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
صب محتويات علبة التوابل في فلتر القهوة. التعادل مع سلسلة لجعل حزمة.
المكونات سوف تحتاج
كريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختياريةكريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختيارية
2
ضع اللحم البقري في وعاء صلصة سعة 6 لتر.
المكونات سوف تحتاج
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
3
صب في البيرة والمرق.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
1/2 رطل سمك الحدوق مقطع1/2 رطل سمك الحدوق مقطع
4
إضافة حزمة التوابل.
5
يسخن على نار متوسطة إلى عالية حتى يغلي. خفض الحرارة إلى منخفضة. يغطى ويطهى لمدة 2 ساعة و 15 دقيقة.
6
يضاف البصل والبطاطس والجزر إلى وعاء الصلصة. يغطى ويطهى لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
7
أضف الملفوف. يغطى ويطهى لمدة 15 دقيقة أو حتى ينضج اللحم البقري والخضروات.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
8
إزالة وتجاهل حزمة التوابل.