صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة16
مجلة

لحم خنزير مقشر بالأعشاب مع صلصة الأناناس

لحم خنزير مقشر بالأعشاب مع صلصة الأناناس
قد يكون لحم الخنزير المقشر بالأعشاب مع صلصة الأناناس هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 167 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الملح ونشا الذرة والزعتر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول عشبة متقشرة مع أناناس عسل مشوي, عشب قشرة لحم الخنزير المتن، و عشب-قشرة لحم الخنزير الخاصرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إعداد شواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
الجمع بين المكونات 5 الأولى في وعاء صغير. فرك الخليط على لحم الخنزير. أدخل مقياس حرارة اللحم في الجزء الأكثر سمكا من لحم المتن ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
لحم الخنزيرلحم الخنزير
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
وعاءوعاء
3
ضع لحم المتن على رف الشواية المطلي برذاذ الطهي ؛ غطيه وشوي لمدة 20 دقيقة أو حتى يسجل مقياس حرارة اللحم 160 ، مع التقليب من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
الشوايةالشواية
4
يمزج عصير الأناناس ونشا الذرة والخردل في قدر صغير مع التحريك جيدا بالمضرب. يغلى المزيج على نار متوسطة. يطهى مع التحريك باستمرار ، 2 دقيقة أو حتى سميكة.
المكونات سوف تحتاج
عصير أناناسعصير أناناس
نشا الذرةنشا الذرة
الخردلالخردل
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
خفقتخفقت
5
دع لحم الخنزير يقف 10 دقائق قبل تقطيعه إلى شرائح رفيعة ؛ قدم لحم الخنزير مع صلصة الأناناس.
المكونات سوف تحتاج
الأناناسالأناناس
صلصةصلصة
لحم الخنزيرلحم الخنزير