لحم بقري مدهون
قد يكون لحم البقر المدهون هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 32 جرام بروتين, 43 جرام دهون، وما مجموعه 668 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك ملح وفلفل وحليب وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 67%. حاول لحم بقري مدهون على الخبز المحمص, لحم بقري مدهون، و لحم بقري مدهون على الخبز المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي اللحم المفروم والبصل في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يقلى لمدة 5 إلى 10 دقائق ، أو حتى يتحول لون اللحم إلى اللون البني ويصبح البصل شفافا ؛ توضع جانبا.
تذوب الزبدة أو المارجرين في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة.
يرفع عن النار ويضاف الدقيق ويخلط جيدا.
يضاف الحليب ببطء مع التحريك باستمرار ويعود إلى الحرارة. استمر في التقليب حتى تصبح سميكة إلى القوام المطلوب.
يضاف خليط اللحم البقري المحفوظ والبازلاء ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.