لحم بقري مبشور

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون لحم البقر المبشور وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 516 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 33 جرام دهون كل. ل Serving 2.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 18 ساعة و 5 دقائق. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الزيت النباتي وفلفل الهالبينو والكزبرة المطحونة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول تمزيقه لحم البقر الاتحاد الافريقي الآمرة, لحم بقري مبشور، و تمزيقه لحم البقر الشواء لوصفات مماثلة.