لحم بقري إيطالي خال من الغلوتين مع بطاطس مهروسة
قد يكون اللحم البقري الإيطالي الخالي من الغلوتين مع البطاطس المهروسة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 2.83 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 324 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. وقد حاول 11 شخص وأحب هذه الوصفة. مزيج من الماء والزبدة والفلفل والبصل المقلي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الشكر. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 87%. حاول لحم بقري إيطالي خال من الغلوتين مع بطاطس مهروسة, بطاطس مهروسة خالية من الغلوتين، و بطاطس مهروسة بالفلفل الأحمر المحمص خالية من الغلوتين لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة مقاس 12 بوصة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية.
يطهى ويحرك حوالي 5 دقائق أو حتى يحمر.
في وعاء متوسط ، اخلطي معجون الطماطم ، 1 كوب ماء ، مرق اللحم البقري ورقائق الفلفل الأحمر.
يضاف خليط الطماطم ويقلب الخضار إلى المقلاة. يطهى لمدة 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يغلي الخليط. يطهى لمدة 3 إلى 5 دقائق أو حتى تنضج الخضار.
في هذه الأثناء ، اصنع البطاطس المهروسة حسب التوجيهات على العبوة ، باستخدام المكونات المتبقية.
يقدم خليط اللحم البقري فوق البطاطس المهروسة.