لحم الفلفل المحشو

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الفلفل المحشو الخالي من اللحم. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 359 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.24 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك طماطم معلبة وجوز وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 66%. وصفات مماثلة تشمل لحم محشي ورق العنب, الخضار محشوة الباذنجان (لحم الاثنين)، و لحم خطير: كوسة محشوة بالكسكس الإسرائيلي.