صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة41
مجلة

لحم العجل مع البقدونس الذائب والليمون والسمسم

لحم العجل مع البقدونس الذائب والليمون والسمسم
قد يكون لحم العجل مع البقدونس الذائب والليمون والسمسم هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والكيتون تخدم 4 وتكاليف Serving 6.02 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 32 جرام بروتين, 39 جرام دهون، وما مجموعه 518 سعرة حرارية. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك زيت نباتي وقشور لحم العجل وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. حاول لحم العجل مع الليمون والكبر والكراث, شرائح لحم العجل المشوية بالليمون والبقدونس، و بيكاتا لحم العجل مع الليمون والكبر وصلصة البقدونس والزبدة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني زيت الزيتون في مقلاة متوسطة الحجم.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يضاف الكراث ويطهى على نار معتدلة حتى يلين، 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
3
يضاف الثوم والأنشوجة ويطهى على نار خفيفة معتدلة حتى تفوح رائحته ، 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمريرجبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمرير
ثوم جويا®ثوم جويا®
4
يضاف البقدونس ويطهى على نار معتدلة ، القذف ، حتى ذبل ، 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
5
يضاف عصير الليمون والزبدة ويقلب حتى يذوب.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
ألواح حلوى هيث (كل منها)، مطحونةألواح حلوى هيث (كل منها)، مطحونة
6
يرفع البقدونس عن النار ويتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
7
ضع صينية خبز ذات حواف بالقرب من الموقد. يتبل لحم العجل بالملح والفلفل والغبار بالدقيق ، وينفض الفائض. في مقلاة كبيرة ، سخني 1/8 بوصة من الزيت النباتي حتى تلمع.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
علبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاةعلبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاة
8
إضافة 3 من لحم العجل سكالوبين ويطهى على نار عالية حتى احمر ، 1 دقيقة. اقلبه واطهيه لمدة 30 ثانية أطول ، حتى يصبح لونه بنيا.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)
9
نقل إلى ورقة الخبز. كرر مع لحم العجل المتبقي ، مع إضافة المزيد من الزيت وضبط الحرارة حسب الضرورة. تخلص من الزيت.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
10
صب أي عصائر لحم العجل المتراكمة في البقدونس وأعد تسخينها.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)
11
نقل لحم العجل إلى لوحات وملعقة البقدونس وصلصة على رأس; يرش مع بذور السمسم وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)