صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة42
مجلة

لحم الخنزير والبازلاء والفطر المقلي لمدة سنتين

لحم الخنزير والبازلاء والفطر المقلي لمدة سنتين
لحم الخنزير ، الثلج البازلاء والفطر المقلي لمدة سنتين قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.35 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 31 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 403 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فهو مثالي ل يوم فالنتين. إذا كان لديك فطر وفلفل حلو وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل جينجيروت يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعك الزنجبيل (وصفة خالية من الغلوتين*) كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة. حاول لحم الخنزير والبازلاء والفطر المقلي, لحم الخنزير والبازلاء والفطر المقلي لمدة سنتين، و لحم الخنزير والبازلاء والفطر المقلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة أو مقلاة كبيرة على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
ووكووك
2
يضاف اللحم ؛ يقلب 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
3
أضف المكونات التالية 5 ؛ يقلب على نار متوسطة عالية 3 إلى 5 دقيقة. أو حتى يصبح اللحم بنيا خفيفا.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
4
يضاف الصلصة وصلصة الصويا ؛ يقلب 2 دقيقة. أو حتى ينضج اللحم والخضار هش العطاء.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
صلصة الصوياصلصة الصويا
اللحوماللحوم
5
قمة مع المكسرات والبصل.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
المكسراتالمكسرات
6
قدميها فوق الأرز.
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز

المعدات