لحم الخنزير المقلي مع البروكلي والكاجو

قد يكون لحم الخنزير المقلي مع البروكلي والكاجو هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 450 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مزيج من زيت السمسم ، مرق الدجاج أقل الصوديوم ، فصوص الثوم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 74%، وهو أمر جيد جدا. حاول لحم بقري مقلي مع الكاجو والبروكلي, بروكلي مقلي مع الفلفل الحلو والكاجو، و دجاج ، كاجو ، بروكلي لوصفات مماثلة.