لحم الخنزير المقدد والفاصوليا السوداء سحق

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب لحم الخنزير المقدد والفاصوليا السوداء. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 337 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك كريم والكمون المطحون والبصل الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 52%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير المقدد والفاصوليا السوداء سحق, أسود برميل تكيلا سحق، و بيكون الفاصوليا السوداء تراجع.