صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة1
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

لحم الخنزير المقدد ملفوفة الكستناء المياه الثالث

لحم الخنزير المقدد ملفوفة الكستناء المياه الثالث
لحم الخنزير المقدد ملفوفة الكستناء المياه الثالث قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة المشروبات الخاصة بك. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 352 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة رسيستيرشاير والسكر البني والكاتشب وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 18%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول لحم الخنزير المقدد ملفوفة الكستناء المياه, لحم الخنزير المقدد ملفوفة الكستناء المياه، و لحم الخنزير المقدد ملفوفة الكستناء المياه لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
في وعاء خلط متوسط الحجم ، يمزج السكر البني وصلصة رسيستيرشاير والكاتشب.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
السكر البنيالسكر البني
الكاتشبالكاتشب
المعدات التي سوف تستخدمها
خلط السلطانيةخلط السلطانية
3
قطع لحم الخنزير المقدد في النصف. لف شريحة واحدة من لحم الخنزير المقدد حول كل كستناء. تأمين لحم الخنزير المقدد مع مسواك. رتب لفائف كستناء الماء في طبق خبز 9 * 13 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
الكستناءالكستناء
بيكونبيكون
المياهالمياه
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
المسواكالمسواك
4
اخبز لفائف كستناء الماء لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الكستناءالكستناء
المياهالمياه
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
إزالة من كستناء الماء يلتف من الفرن واستنزاف بعض الشحوم من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
الكستناءالكستناء
المياهالمياه
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
6
تسكب الصلصة فوق اللفائف.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
التفافالتفاف
7
اخبزيها لمدة 30 إلى 35 دقيقة أخرى.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن