صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

لحم الخنزير المطبوخ مرتين

لحم الخنزير المطبوخ مرتين
لحم الخنزير المطبوخ مرتين هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 52 جرام دهون، وما مجموعه 538 سعرة حرارية. ل Serving 1.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، و 144 سيقولون إنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. توجه إلى المتجر واختر بطن لحم الخنزير المقشر ومعجون الفول وزيت الطهي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل كارنيتاس لحم الخنزير المقرمش (لحم الخنزير المكسيكي المطبوخ ببطء), لحم الخنزير المطبوخ مرتين، و لحم الخنزير المطبوخ البطيء.

تعليمات

1
جلب وعاء كبير من الماء ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
يضاف لحم الخنزير ويترك على نار خفيفة حتى ينضج تماما ، حوالي 25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
3
أخرج لحم الخنزير من الماء واتركه يبرد. (يمكن وضع الماء جانبا للاستخدام في المخزون ، أو التخلص منه.)
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
4
ضع البطن في الثلاجة لمدة ساعة أو أكثر لتثبيط اللحم.
5
عندما يبرد اللحم ، قطعه إلى شرائح رفيعة بحيث يكون لديك مستطيلات من اللحم بسماكة 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
6
سخني الزيت أو شحم الخنزير في مقلاة على نار متوسطة عالية حتى تلمع.
المكونات سوف تحتاج
شحم الخنزيرشحم الخنزير
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
7
أضيفي شرائح لحم الخنزير واقليها حتى تصبح الدهون إلى حد ما ويصبح الجلد بنيا وهشا إلى حد ما ، حوالي 2 دقيقة. ادفع لحم الخنزير إلى جانب واحد من المقلاة وأضف معجون الفول الحار. يقلب حتى يصبح الزيت أحمر ، ثم يضاف معجون الفاصوليا الحلوة والفاصوليا السوداء ويقلى لبضع ثوان أطول.
المكونات سوف تحتاج
(التاجر جو )(التاجر جو )
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
8
امزج كل شيء معا وأضف صلصة الصويا والسكر/
المكونات سوف تحتاج
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
9
يضاف الكراث أو المنحدرات ويقلى حتى ينضج ، حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
(والحصص فقط)(والحصص فقط)
سلالمسلالم
10
قدميها على الفور.