لحم الخنزير المطبوخ مرتين
لحم الخنزير المطبوخ مرتين هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 52 جرام دهون، وما مجموعه 538 سعرة حرارية. ل Serving 1.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، و 144 سيقولون إنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. توجه إلى المتجر واختر بطن لحم الخنزير المقشر ومعجون الفول وزيت الطهي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل كارنيتاس لحم الخنزير المقرمش (لحم الخنزير المكسيكي المطبوخ ببطء), لحم الخنزير المطبوخ مرتين، و لحم الخنزير المطبوخ البطيء.
تعليمات
جلب وعاء كبير من الماء ليغلي.
يضاف لحم الخنزير ويترك على نار خفيفة حتى ينضج تماما ، حوالي 25 دقيقة.
أخرج لحم الخنزير من الماء واتركه يبرد. (يمكن وضع الماء جانبا للاستخدام في المخزون ، أو التخلص منه.)
ضع البطن في الثلاجة لمدة ساعة أو أكثر لتثبيط اللحم.
عندما يبرد اللحم ، قطعه إلى شرائح رفيعة بحيث يكون لديك مستطيلات من اللحم بسماكة 1/4 بوصة.
سخني الزيت أو شحم الخنزير في مقلاة على نار متوسطة عالية حتى تلمع.
أضيفي شرائح لحم الخنزير واقليها حتى تصبح الدهون إلى حد ما ويصبح الجلد بنيا وهشا إلى حد ما ، حوالي 2 دقيقة. ادفع لحم الخنزير إلى جانب واحد من المقلاة وأضف معجون الفول الحار. يقلب حتى يصبح الزيت أحمر ، ثم يضاف معجون الفاصوليا الحلوة والفاصوليا السوداء ويقلى لبضع ثوان أطول.
امزج كل شيء معا وأضف صلصة الصويا والسكر/
يضاف الكراث أو المنحدرات ويقلى حتى ينضج ، حوالي 30 ثانية.